Warum ein Nervensystem in Balance dich Frieden fühlen lässt
Fühlst du dich hier ertappt?
Kannst du wirklich noch, oder schreit dein Körper schon lange nach Ruhe? 🪫Lebst du an an Tagen wo es „dir gut geht” nochmal mehr über deinen Kapazitäten, kann dein Nervensystem nur von einem Extrem ins andere, nämlich die totale Erschöpfung fallen.
Stelle dir einmal vor:
Aus dem Gefühl der Rastlosigkeit, dem ständig unter Strom stehen und einem Nervensystem der Übererregung, dass nur Extreme wie Kampf oder Flucht 🏃♀️kennt
Ist dieser Zustand eingetreten:
Du fühlst Ruhe, dieses tiefe Gefühl von „es ist alles gut“ 😮💨 es gibt jetzt keine Gefahr, wenn ich mich ausruhe. Dein Nervensystem ist endlich in Balance, sogar beim Gedanken an Montagmorgen und den To Dos, entsteht kein Druckgefühl mehr.
Entdecke in einer körperbasierten und traumasensiblen Arbeit, wie du raus aus der Spirale der Angst trittst und dadurch innere Sicherheit sowie emotionale Freiheit dein Leben prägen.
In meinem 1:1 gehen ich zusammen mit meinen Klienten immer wieder den Weg aus drei Bausteinen, die du brauchst, um nachhaltig inneren Frieden herzustellen und diesen auch zu bewahren.
👉 Innere Sicherheit neu verankern
👉 Aufbau deiner neuen inneren Teamchefin
Wie ich traumsensibel arbeite:
Verständnis von Trauma, insbesondere Entwicklungstrauma und dessen Wirkung auf Körper und Nervensystem
Wer bin ich nach Trauma
Erlernen von Techniken der Selbstfürsorge sowie Regulation deines Nervensystems
Praktiken zur Stressreduzierung
Ressourcenaufbau und Stärkung deiner Resilienz
innere Sicherheit in deinem Körper
