Ich nehme dich bei der Hand!

Was sind Coachings?

Über Skype treffen wir uns in regelmäßigen Abständen, in vertrauter Umgebung ganz ohne Zwang und sprechen über deine Probleme. Ich begleite dich individuell auf deinem Weg, mit einem ganzheitlichen Ansatz. Du entscheidest das Tempo. Alles darf und nichts muss.

Hinweis: Beachte bitte, dass Coachings keine Psychotherapie oder ärztliche Begleitung ersetzen. Sie dienen nicht der Heilung von psychischen Krankheiten.

Was bringen mir Coachings?

Das Coaching mit mir dient deiner persönlichen Weiterentwicklung und Selbstreflexion.

Wir schauen gemeinsam, wo Du gerade stehst und welche Schritte für Dich richtig sind. Es geht darum, wieder in Kontakt mit Dir und deinem Körper zu kommen.

Bei Bedarf erstellen wir eine Tagesstruktur und/oder Wochenpläne, entwickeln auf Wunsch einen Ernährungsplan, der für dich passt.

Du entscheidest, welches Angebot im Moment gerade am besten zu dir passt.

Gemeinsam starten wir deine Reise zu Dir!




Hier kannst du Deinen Selbsttest herunterladen.



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Wir verändern gemeinsam alte Strukturen und Denkmuster

Du bekommst eine neue Verbindung zu dir und deinem Körper



Meine Angebote für dich:

  • Kennenlern- Gespräch

           15 Minuten via Telefon/Skype/Whatsapp –  kostenfrei

Kleines Coaching

5004 Sessions
  • 4 Coaching - Termine à 60 Minuten
  • 4 Wochen Unterstützung per email zwischen den Terminen
  • + individuelle Übungen für deinen Alltag
  • + Das Ease Tagebuch (Gratis)

Grosses Coaching

7696 Sessions
  • 6 Coaching - Termine à 60 Minuten
  • 8 Wochen Unterstützung per email zwischen den Terminen
  • + individuelle Übungen für deinen Alltag
  • + Das Ease Tagebuch (Gratis)


Das sagen Klienten über das Coaching….

“Hat mir das Coaching etwas gebracht? – Ja auf jeden Fall.

Ich habe das Coaching über 5 Einheiten bei Julia machen dürfen und ich muss einfach ehrlich sagen, es hat mir weitaus mehr gebracht als 7 Einheiten Psychotherapie, in der mir Geschichten vorgelesen & Achtsamkeitsübungen empfohlen wurden.

Julia hat sich in Gegensatz zu einigen Psychotherapeuten wirklich, um das eigentliche Problem und deren Ursache gekümmert und genau dafür Lösungen mit mir gesucht.

Wir haben Ursachen für Probleme gefunden, daran hatte ich vor Julia gar nicht gedacht, aber jetzt kann ich viel besser an den Ursachen arbeiten.

Ich habe seit dem Coaching nur 1x eine kleine Phase von Rückschlägen gehabt, aber danach gar nicht mehr. Mein Essverhalten ist so entspannt geworden, wahrscheinlich ist es noch nicht optimal, aber ich habe sogar Weihnachten ohne Binge Eating Symptone überstanden. Ich freue mich so sehr, dass nur paar Stunden bei Julia so viel gebracht haben – sodass ich sagen kann:

“Ich fühle mich wohl beim Essen, ich akzeptiere meinen Körper und deren Veränderungen, ich esse wann ich Hunger habe und achte einfach darauf, wenn mein Körper mir sagt, dass er satt ist.

Und das ohne intensive Übungen, sondern durch die konkrete Ursachensuche und Lösungsorientierten Ansatz von Julia!.

Danke! Ich würde es jeden weiter empfehlen.

Tipp an alle: SEI ES DIR WERT. ”

L. 21 Jahre, SEI ES DIR WERT.

Ich habe mich von der ersten Stunde sofort super betreut gefühlt. Julia hatte mich für nichts kritisiert oder getadelt. Ich konnte mit ihr über alles sprechen und sie gab mir stets ein Gefühl von Vertrauen und Sicherheit.

Besonders die Betreuung zwischen unseren Sitzungen, wo ich zur jeder Zeit fragen konnte, war für mich eine enorme Stütze.

Ihre Blickweise auf Essstörungen habe ich so noch nie erlebt. Daher vielen Dank für diese tolle Zeit!

Melina, 30 Jahre

Mein Anliegen war es, meinen Körper nach über zehn Jahren Kampf wieder spüren zu lernen. Die Übungen und auch das begleitende Tagebuch waren für mich eine komplett neue Erfahrung. Ich hätte nicht gedacht, dass ich so eine tiefe Beziehung wieder zu mir selbst finden könnte.

Julias Coaching war für mich eine meiner besten Investitionen. Ihr Wissen ist wirklich auf so vielen Ebenen eine echte Bereicherung.

Sarah, 24 Jahre

Das Ease-Tagebuch ist wirklich einmal ein Buch, das sich lohnt und keine leeren

Versprechungen macht. Es regt zum Nachdenken an und die Übungen waren für mich sehr hilfreich auf meinem Weg.

Sophia, 22 Jahre
Ich bin so froh, Julia kennengelernt zu haben. Sie war die erste Person, welche ich mich wohl und aufgehoben fühlte. Ihre Art zu arbeiten und das ganze von Grund auf zu verstehen, gab mir eine ganz andere Weise zu denken und zu handeln.
Ihre wertvollen Tipps und Anregungen helfen wirklich sehr.
Ich habe mal 9 Monate psychologische Ernährungsberatung in Anspruch genommen, welche mich nicht ansatzweise so weit gebracht hat wie die Sitzungen bei Julia. Ich bin so dankbar für diese wundervolle Zeit und hoffe sehr, dass alle, welche ein ähnliches Problem haben, den Mut finden, etwas daran zu ändern, um endlich das Leben zu führen, dass man Freiheit nennt.
Daniela, 39 Jahre

Ich hatte das Glück, dass ich sehr schnell auf Julia gestossen bin, als ich an meine körperlichen und psychischen Grenzen gestossen bin.
Julia hat mich in meiner schwersten Zeit begleitet und mich dazu ermutigt einen sehr wichtigen Schritt zu wagen, den ich ohne ihre Hilfe vielleicht nie getan hätte.
Ich konnte ihr sehr schnell Vertrauen schenken und habe mich durch ihre verständnisvolle und liebe Art sehr gut aufgehoben und nie verurteilt gefühlt.

Durch unser Coaching habe ich es geschafft wieder 3 Mahlzeiten am Tag zu essen und mir selbst gegenüber weniger hart zu sein. Ich habe ganz neue Denkweisen und Übungen kennengelernt um innerliche Anspannungen abzubauen und besser mit meinen Gefühlen und überfordernden Situationen umzugehen. Unser Coaching hat mir gezeigt, das Problem nicht an der Oberfläche zu betrachten, sondern Lösungen für die Ursache zu finden!

Besonders schön fand ich, dass Julia auch über das Coaching hinaus, immer per WhatsApp erreichbar war, sich gerne die Zeit genommen hat und ich mich mit meinen Problemen immer ernst genommen fühlen konnte.
Unsere Gespräche gingen weit über die Thematik der Essstörung hinaus und ich kann jedem ans Herz legen sich bei ihr zu melden, auch wenn man nach Hilfe in anderen Lebensbereichen sucht. Danke liebe Julia!

Edda, 25 Jahre

Auf diesem Wege Danke ich der lieben Julia, das sie mich auf meinem Weg begleitet hat und mir viel helfen konnte, mich wieder zu finden und meine Liebe zu mir selbst wieder neu zu entdecken. Gerade über den körperorientierten Ansatz konnte ich viel von ihr mitnehmen. Sie macht eine wundervolle Arbeit und ich weiß es zu schätzen, ich denke auch, das viele von ihrem Coaching profitieren können. Ich habe es definitiv und sie ist auch einfach ein wundervoller Mensch. Danke! 

Vanessa, 31 Jahre


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„Auch der weiteste Weg, beginnt mit einem ersten Schritt.“ Konfuzius