„Hat mir das Coaching etwas gebracht? – Ja auf jeden Fall.

Ich habe das Coaching über 5 Einheiten bei Julia machen dürfen und ich muss einfach ehrlich sagen, es hat mir weitaus mehr gebracht als 7 Einheiten Psychotherapie, in der mir Geschichten vorgelesen & Achtsamkeitsübungen empfohlen wurden.

Julia hat sich in Gegensatz zu einigen Psychotherapeuten wirklich, um das eigentliche Problem und deren Ursache gekümmert und genau dafür Lösungen mit mir gesucht.

Wir haben Ursachen für Probleme gefunden, daran hatte ich vor Julia gar nicht gedacht, aber jetzt kann ich viel besser an den Ursachen arbeiten.

Ich habe seit dem Coaching nur 1x eine kleine Phase von Rückschlägen gehabt, aber danach gar nicht mehr. Mein Essverhalten ist so entspannt geworden, wahrscheinlich ist es noch nicht optimal, aber ich habe sogar Weihnachten ohne Binge Eating Symptone überstanden. Ich freue mich so sehr, dass nur paar Stunden bei Julia so viel gebracht haben – sodass ich sagen kann:

„Ich fühle mich wohl beim Essen, ich akzeptiere meinen Körper und deren Veränderungen, ich esse wann ich Hunger habe und achte einfach darauf, wenn mein Körper mir sagt, dass er satt ist.

Und das ohne intensive Übungen, sondern durch die konkrete Ursachensuche und Lösungsorientierten Ansatz von Julia!.

Danke! Ich würde es jeden weiter empfehlen.

Tipp an alle: SEI ES DIR WERT. “

Ich habe mich von der ersten Stunde sofort super betreut gefühlt. Julia hatte mich für nichts kritisiert oder getadelt. Ich konnte mit ihr über alles sprechen und sie gab mir stets ein Gefühl von Vertrauen und Sicherheit.

Besonders die Betreuung zwischen unseren Sitzungen, wo ich zur jeder Zeit fragen konnte, war für mich eine enorme Stütze.

Ihre Blickweise auf Essstörungen habe ich so noch nie erlebt. Daher vielen Dank für diese tolle Zeit!

Mein Anliegen war es, meinen Körper nach über zehn Jahren Kampf wieder spüren zu lernen. Die Übungen und auch das begleitende Tagebuch waren für mich eine komplett neue Erfahrung. Ich hätte nicht gedacht, dass ich so eine tiefe Beziehung wieder zu mir selbst finden könnte.

Julias Coaching war für mich eine meiner besten Investitionen. Ihr Wissen ist wirklich auf so vielen Ebenen eine echte Bereicherung.

Das Ease-Tagebuch ist wirklich einmal ein Buch, das sich lohnt und keine leeren

Versprechungen macht. Es regt zum Nachdenken an und die Übungen waren für mich sehr hilfreich auf meinem Weg.

Ich bin so froh, Julia kennengelernt zu haben. Sie war die erste Person, welche ich mich wohl und aufgehoben fühlte. Ihre Art zu arbeiten und das ganze von Grund auf zu verstehen, gab mir eine ganz andere Weise zu denken und zu handeln.

Ihre wertvollen Tipps und Anregungen helfen wirklich sehr.

Ich habe mal 9 Monate psychologische Ernährungsberatung in Anspruch genommen, welche mich nicht ansatzweise so weit gebracht hat wie die Sitzungen bei Julia. Ich bin so dankbar für diese wundervolle Zeit und hoffe sehr, dass alle, welche ein ähnliches Problem haben, den Mut finden, etwas daran zu ändern, um endlich das Leben zu führen, dass man Freiheit nennt.

Ich hatte das Glück, dass ich sehr schnell auf Julia gestossen bin, als ich an meine körperlichen und psychischen Grenzen gestossen bin.
Julia hat mich in meiner schwersten Zeit begleitet und mich dazu ermutigt einen sehr wichtigen Schritt zu wagen, den ich ohne ihre Hilfe vielleicht nie getan hätte.
Ich konnte ihr sehr schnell Vertrauen schenken und habe mich durch ihre verständnisvolle und liebe Art sehr gut aufgehoben und nie verurteilt gefühlt.

Durch unser Coaching habe ich es geschafft wieder 3 Mahlzeiten am Tag zu essen und mir selbst gegenüber weniger hart zu sein. Ich habe ganz neue Denkweisen und Übungen kennengelernt um innerliche Anspannungen abzubauen und besser mit meinen Gefühlen und überfordernden Situationen umzugehen. Unser Coaching hat mir gezeigt, das Problem nicht an der Oberfläche zu betrachten, sondern Lösungen für die Ursache zu finden!

Besonders schön fand ich, dass Julia auch über das Coaching hinaus, immer per WhatsApp erreichbar war, sich gerne die Zeit genommen hat und ich mich mit meinen Problemen immer ernst genommen fühlen konnte.
Unsere Gespräche gingen weit über die Thematik der Essstörung hinaus und ich kann jedem ans Herz legen sich bei ihr zu melden, auch wenn man nach Hilfe in anderen Lebensbereichen sucht. Danke liebe Julia!

Auf diesem Wege Danke ich der lieben Julia, das sie mich auf meinem Weg begleitet hat und mir viel helfen konnte, mich wieder zu finden und meine Liebe zu mir selbst wieder neu zu entdecken. Gerade über den körperorientierten Ansatz konnte ich viel von ihr mitnehmen. Sie macht eine wundervolle Arbeit und ich weiß es zu schätzen, ich denke auch, das viele von ihrem Coaching profitieren können. Ich habe es definitiv und sie ist auch einfach ein wundervoller Mensch. Danke! 

Therapie oder Coaching? Die Antwort lautet Julia! Julia hat das geschafft, was viele verschiedene Therapeut*innen nicht bei/mit mir geschafft haben. Wer kennt sie nicht aus der Therapie? Die „Stühle“Übungen, oder andere „Meditationen“ in denen wir uns in diese und jene Situation hineinversetzen sollen, um dann alles aufzulösen. Während ich in Therapiesitzungen und auch in der Klinik immer nur „jaja“ gesagt habe, hat es Julia mit ihrer persönlichen Art und Weise und mit ihrem Verständnis geschafft, wirkliche (!) Gefühle in mir hervorzuholen und mich mit der körperzentrierten Arbeit in emotionale Wallungen gebracht und somit das Abfließen der negativen Energien ermöglicht – etwas, das ich vorher niemals für möglich gehalten habe. 

Durch das Coaching bei Julia, traue ich mich wieder, ich selbst zu sein, zu mir zu stehen und meiner Intuition wieder zu vertrauen. 

Ich kann endlich wieder spontan Eis essen oder mit Freunden Bier trinken gehen und habe es sogar geschafft, im Restaurant alleine Burger und Bratkartoffeln zu essen, obwohl mein Gegenüber nichts gegessen hast. 

Julia verdanke ich einen großen Schritt meiner Heilung! 

Als ich das Coaching im Juli 2022 begonnen habe, hatte ich bereits einige Meilensteine auf dem Weg aus meiner Essstörung zurückgelegt. Trotzdem hat die Zusammenarbeit mit Julia mich persönlich, vor allen Dingen aber emotional nochmal viel weiter gebracht. Viele Impulse und Ansätze waren komplett neu, aber sehr hilfreich für mich. Gemeinsam haben wir daran gearbeitet, die Verbindung zu mir wieder aufzubauen und sie zu stärken. Das bedeutete, wieder ins Fühlen und aus der Komfortzone rein in meine wahre Essenz zu kommen. Durch Julias liebevolle und authentische Art habe ich mich jederzeit gesehen und verstanden gefühlt. Wertvoll fand ich auch, mich bei Bedarf zwischen unseren Sessions melden zu dürfen und eine immer ehrliche Antwort zu bekommen, bei der man spürte, dass Julia genau weiß, wovon sie redet.

Alles Liebe,

deine Saskia ♥♥♥