Für mich gab es immer nur zwei Optionen: 100% Heilung oder gar nichts. Nach sieben Jahren Essstörung, Zwängen und chronischen Schmerzen hörte ich immer wieder: „Ganze Heilung gibt es nicht, sie müssen mit einem Rest leben. Daraufhin begann mein persönlicher Heilungsweg und ich bin heute zehn Jahre später geheilt. Ich hatte keinen einzigen restriktiven Tag mehr oder Bewegungszwänge. Ich habe keine Angst mehr vor Lebensmitteln.
Mein Motto: Ein Leben ohne Essstörung ist für jeden möglich!
Was dich in unserem Coaching erwartet:
Ich begleite dich als Expertin, aber auch ehemals selbst Betroffene. Nach sieben Jahren Essstörung kann ich deine Situation nicht nur verstehen, sondern bin genau diesen Weg gegangen, vor den du geradestehst.
Deshalb sind meine Tools aus eigener Recovery praxisnah und für deinen Alltag. Wir arbeiten kein Manual durch, das komplette Coaching ist individuell auf dich und deine Situation ausgelegt.
Gemeinsam arbeiten wir an:
Den tiefen Wurzeln und Ursachen
Essstörungen haben am allerwenigsten mit dem Essen zu tun. Vielmehr geht es, um nicht gelebte Gefühle und Bedürfnisse, der Körper wird als Sprachrohr benutzt. Nur durch das Aufdecken der wahren Ursachen, kann auch Heilung und Genesung möglich werden.
Selbstregulation und Emotionszugang
Essen ist zu tief emotional. Restriktiv zu essen, oder gar hungern sind genauso wie emotionales füllen eine Form der Selbstregulation – aber auch Bestrafung. Nicht selten ist es dein inneres verletztes Kind, dass mit seinen Gefühlen keinen anderen Ausweg weiß, als diese über die ES zu regulieren.
Deine Emotionen wieder fühlen zu lernen ist der erste Step, wir schaffen wieder gemeinsam Zugang zu deinem Körper und dir. Im zweiten Step geht es, um eine neue gesunde Regulation der Gefühle, ohne destruktive Maßnahmen.
deinem Alltag und Hindernissen
Du bekommst durch einen Whatsapp-Support, wie eine Hand von mir, die dich immer wieder stützt und leitet bei Fragen und kleineren SOS Situationen in deinem Alltag
Nervensystem und Körperakzeptanz
Mein Herzstück ist die Trauma- und körperorientierte Arbeit, in der zusammen auch deinen Körper ins Jetzt holen. Spüren darf und kann wieder Spaß machen. Als Psychologin möchte ich dir zeigen, wie Entwicklungstrauma im Körper feststecken können, selbst wenn du vielleicht denkst, dass es schon lange her ist.
Gemeinsam schaffen wir einen Anker in deinen Körper, für tägliche Sicherheit und vor allem: ein zu Hause in dir.
Das sagen Seelenmut Klienten
Aufbau des 1:1 Coachings
Ich arbeite zweiglasig, um dir das Gefühl zu geben, dass du eine Hand hast, die dich leitet. Denn das „Problem“ hast du wahrscheinlich in deinem Alltag, dann wenn du alleine bist. Aus diesem Grund haben alle meine Klienten einen Whatsapp-Support, bei dem du dich jederzeit melden darfst. Unsere Stunden dienen der tiefen Arbeit, keinem aufarbeiten der Woche.
Betrachte DICH als den wichtigsten Menschen in Deinem Leben, mit dem Du die meiste Zeit verbringen wirst. Du darfst Dich mit Dir und Deiner Kraft wieder verbinden!
Du bist nicht hier, um zu leiden und Deine Vergangenheit immer wieder zu wiederholen, sondern das Leben zu leben, das Du dir wünscht und auch immer verdient hast.