Mit dem Ease-Tagebuch schaffst du dir eine neue Routine der Selbstfürsorge. Hier erfährst du, wie du deinem Körper und dir auf eine mitfühlende Weise neu begegnest.
Täglich wiederkehrende Fragen, morgens und abends erinnern dich, dir immer wieder deine positiven Stärken in den Alltag zu holen. Das Buch enthält zahlreiche Übungen und Tipps die dir dabei helfen, die Themen zu vertiefen. Es geht nicht um bewerten. Es geht darum, alte Dinge loszulassen und sie endlich als Teil von dir zu integrieren.
Nach dem Kauf, kannst du dir das Ease Tagebuch über einen Link zu Dropbox direkt downloaden. Wenn du dir gerne eine persönliche Affirmation dazu wünschst, schreibe mir einfach eine email mit deinem Namen und zum Beispiel deinem Thema (Körperakzeptanz) und ich sende dir eine passende Affirmation (gratis) dazu.
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Was bringen 90 Tage?
Was du bekommst in 90 Tagen Achtsamkeit und Entschleunigung
tägliche Reflexionsfragen helfen dir,
achtsamer mit dir, deinem Körper und
deinen Gedanken umzugehenjeden Tag wartet ein neuer
motivierender Spruch auf dichKritzelseiten, um deine Gedanken
rauszulassenJede Seite Tagebuch schenkt dir einen
Moment „Zeit für mich“alle Übungen sind leicht und in den
Alltag integrierbar
GLÜCKLICHSEIN IST EIN ZUSTAND. DEN DU AKTIV BEEINFLUSSEN KANNST!
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