Author: Seelenmut Team

Hypervigilanz Wenn ständige Wachsamkeit zur Belastung wird 😳 Vielleicht kennst du das Gefühl, ständig auf der Hut sein zu müssen, als ob eine unsichtbare Gefahr lauert.   „Ich muss immer aufpassen!“ „Ich bin immer in einer Hab-Acht-Stellung!“ An manchen Tagen hast du das Gefühl

Angst sich selbst zu vertrauen   Wie du dein Selbstvertrauen neu verwurzelst und dein Nervensystem stärkst   Kennst du das Gefühl, dich selbst immer wieder infrage zu stellen? Du spürst vielleicht einen Impuls, doch sofort meldet sich die Angst: „Was, wenn das falsch ist?“